Şehir­de güneş par­la­dı­ğın­da, sıcak gün­ler için Karls­ru­he­’­de serin yer­le­ri ve suyu nere­de bula­ca­ğı­nı­zı bil­mek iyidir.
Şehir­de dışa­rı­day­sa­nız, sıcak gün­ler için Karls­ru­he şehir hari­ta­sı size ücret­siz içme suyu ala­bi­le­ce­ği­niz, tuva­le­te gide­bi­le­ce­ği­niz veya göl­ge­de bir bank­ta, bir su oyun ala­nın­da veya serin bir kapa­lı alan­da din­le­ne­bi­le­ce­ği­niz yer­le­ri gösterir. 

Sıcak gün­ler için şehir haritası ☀ 

📍İnt­er­akt­ifhari­ta 🗺Kat­la­ma hari­ta­sı

Bası­lı bir şehir hari­ta­sı kul­lan­ma­yı ter­cih eder­se­niz, pazar mey­da­nın­da­ki turizm danış­ma büro­sun­dan, bele­di­ye bina­la­rın­dan, şehir kütüp­ha­ne­sin­den ve şehir­de­ki diğer bir­çok hal­ka açık yer­den bir tane alabilirsiniz. 

“Güzel kili­se­ler”

Pilot bir pro­je ola­rak, bazı Karls­ru­he kili­se­le­ri bu yıl ilk kez “serin kili­se­ler” ola­rak kapı­la­rı­nı her­ke­se açıyor.
Kili­se­ler, özel­lik­le sıcak gün­ler­de her­ke­se düşük eşik­li serin kal­ma fır­sa­tı sunuyor.
Kam­pan­ya 31 Ağus­tos Cumar­te­si günü sona eriyor.
Bu süre zar­fın­da bil­gi­ler karlsruhe.de/hitze adre­sin­de bulu­na­bi­lir. İçme suyu ve rahat­la­ma fır­sa­tı­nın yanı sıra, sıcak gün­ler­de çok şey başa­ra­bi­lecek basit önlem­ler hak­kın­da da yerin­de bil­gi verilecektir.
Bu bil­gi­ler ayrı­ca Karls­ru­he sıcak gör­gü kural­la­rı kıla­vu­zun­da da bulunabilir.
Şim­di­ye kadar, Aziz Luke Kili­se­si (Hagenst­ra­ße 7)
, Şehir Kili­se­si (am Marktp­latz) , St. Mar­k­’s Kili­se­si (Hübschst­ra­ße 8), Lut­her Kili­se­si (Dur­lac­her Allee 23) ve Gröt­zin­ge­n­’­de­ki kili­se (Kirchstr. 15) “Hava­lı Kili­se­ler” ağın­da tem­sil edilmektedir.

Yaz ayla­rın­da Karls­ru­he: sıcak gün­ler­de sağlıklı

Karls­ru­he şeh­ri, Almanya’nın en sıcak böl­ge­sin­de, Yuka­rı Ren Gra­be­ni­’n­de yer almaktadır.
Yaz ayla­rın­da sıcak­lık­lar bir­kaç gün boyun­ca düzen­li ola­rak 35 san­tig­rat dere­ce­yi aşmaktadır.
Uzun bir kış­tan son­ra genel­lik­le güne­şin sıcak ışın­la­rı­nın tadı­nı çıkar­sak da, aşı­rı sıcak­lar teh­li­ke­li de olabilir.
Özel­lik­le yaş­lı veya has­ta kişi­le­rin yanı sıra hami­le kadın­lar ve küçük çocuk­la­rın ekst­ra özen gös­ter­me­si gere­kir. İpuçl­arıYete­rin­ce iç — Suyu­nu­zu renk­len­dir­mek ister­se­niz nane, ada­ça­yı, fes­le­ğen ve meli­sa gibi otlar veya limon suyu ekleyebilirsiniz.
Sağ­lık­lı bir vücut için bile sıcak yoru­cu­dur çün­kü vücu­du­nuz sürek­li ola­rak soğu­ma­ya çalışır.
Bu neden­le, vücu­du­nu­za daha faz­la yük bin­dir­me­mek için hava sıcak­ken ağır fizik­sel işler­den veya spor­dan kaçı­nın. Açık hava akti­vi­te­le­ri­ni­zi daha serin olan sabah veya akşam saat­le­ri­ne kay­dı­rın ve müm­kün­se gün boyun­ca içe­ri­de veya göl­ge­de kalın.
💡 Sıcak­ta doğ­ru dav­ra­nış için İPUÇLARI

Ve her şey­den önem­li­si, ken­di­ni­ze ve çev­re­niz­de­ki­le­re iyi bakın.

Isı duru­mun­da ilk yardım

Ken­di­niz­de veya baş­ka­la­rın­da bir veya daha faz­la belir­ti fark eder­se­niz, der­hal 112’yi ara­ya­rak yar­dım isteyin.
Ayrı­ca kişi­ye su verin ve müm­kün oldu­ğun­ca serin bir yere götü­rün. Aşa­ğı­da­ki belir­ti­ler sıca­ğa bağ­lı acil durum belirtileridir:

• şid­det­li baş ağrısı
• kuru, sıcak cilt
• ani kafa karı­şık­lı­ğı veya bilinç bulanıklığı
• 40°C’nin üze­rin­de bir vücut sıcaklığı
• par­lak kır­mı­zı sıcak kafa
• kus­ma
• dola­şım çökmesi
• BİLİNÇSİZLİK