Когда в горо­де све­тит солн­це, полез­но знать, где в Карлсруэ мож­но най­ти про­хлад­ные места и воду для жар­ких дней.
Если Вы гуля­е­те по горо­ду, кар­та Карлсруэ для жар­ких дней пока­жет Вам, где мож­но бес­плат­но набрать питье­вой воды, схо­дить в туа­лет или отдох­нуть на ска­мей­ке в тени, на вод­ной пло­щад­ке или в про­хлад­ном помещении. 

Кар­та горо­да для жар­ких дней ☀ 

📍Интер­ак­тив­наякар­та 🗺 Кар­та складывания

Если Вы пред­по­чи­та­е­те поль­зо­вать­ся печат­ной кар­той горо­да, Вы може­те полу­чить ее в офи­се тури­сти­че­ской инфор­ма­ции на рыноч­ной пло­ща­ди, в рату­шах, в город­ской биб­лио­те­ке и во мно­гих дру­гих обще­ствен­ных местах города. 

“Кру­тые церкви”.

В каче­стве пилот­но­го про­ек­та неко­то­рые при­хо­ды Карлсруэ впер­вые в этом году откры­ва­ют свои две­ри для всех жела­ю­щих в каче­стве “про­хлад­ных церквей”.
В осо­бен­но жар­кие дни эти церк­ви пред­ла­га­ют всем жела­ю­щим низ­ко­по­ро­го­вую воз­мож­ность не замерзнуть.
Кам­па­ния завер­шит­ся в суб­бо­ту, 31 августа.
В этот пери­од инфор­ма­цию мож­но най­ти на сай­те karlsruhe.de/hitze Поми­мо питье­вой воды и воз­мож­но­сти отдох­нуть, на месте будет раз­ме­ще­на инфор­ма­ция о про­стых мерах, кото­рые могут мно­го­го добить­ся в жар­кие дни.
Эту инфор­ма­цию так­же мож­но най­ти в руко­вод­стве по теп­ло­во­му эти­ке­ту в Карлсруэ.
На дан­ный момент цер­ковь Свя­то­го Луки (Hagenstraße 7)
, Город­ская цер­ковь (ам Маркт­плац) , Цер­ковь Св. Мар­ка (Хюб­штрас­се 8)Цер­ковь Люте­ра (Durlacher Allee 23) и цер­ковь в Грёт­цин­гене (Kirchstr. 15) пред­став­ле­ны в сети “Кру­тые церкви”.

Карлсруэ летом: здо­ро­вье в жар­кие дни

Город Карлсруэ рас­по­ло­жен в Верх­нем Рейн­ском гра­бене, в самом теп­лом реги­оне Германии.
Летом тем­пе­ра­ту­ра здесь регу­ляр­но пре­вы­ша­ет 35 гра­ду­сов Цель­сия в тече­ние несколь­ких дней.
Несмот­ря на то, что после дол­гой зимы мы обыч­но раду­ем­ся теп­лым лучам солн­ца, чрез­мер­ная жара так­же может быть опасной.
Осо­бен­но пожи­лые или боль­ные люди, а так­же бере­мен­ные жен­щи­ны и малень­кие дети долж­ны соблю­дать осо­бую осто­рож­ность. Сове­тыПей­те доста­точ­но — Если Вы хоти­те при­дать воде остро­ты, Вы може­те доба­вить в нее такие тра­вы, как мята, шал­фей, бази­лик и мелис­са, или лимон­ный сок.
Даже для здо­ро­во­го орга­низ­ма жара явля­ет­ся изну­ри­тель­ной, посколь­ку Ваше тело посто­ян­но пыта­ет­ся охладиться.
Поэто­му избе­гай­те тяже­лой физи­че­ской рабо­ты или заня­тий спор­том в жар­кую пого­ду, что­бы не созда­вать допол­ни­тель­ную нагруз­ку на орга­низм. Пере­не­си­те заня­тия на све­жем воз­ду­хе на более про­хлад­ные утрен­ние или вечер­ние часы и по воз­мож­но­сти оста­вай­тесь в поме­ще­нии или в тени в тече­ние дня.
💡 СОВЕТЫ по пра­виль­но­му пове­де­нию в жару

И, преж­де все­го, хоро­шо заботь­тесь о себе и окру­жа­ю­щих Вас людях.

Пер­вая помощь при жаре

Если Вы заме­ти­ли один или несколь­ко симп­то­мов у себя или у дру­гих людей, немед­лен­но позво­ни­те по номе­ру 112 и попро­си­те о помощи.
Так­же пред­ло­жи­те чело­ве­ку воды и отве­ди­те его в как мож­но более про­хлад­ное место. Сле­ду­ю­щие симп­то­мы явля­ют­ся при­зна­ка­ми чрез­вы­чай­ной ситу­а­ции, свя­зан­ной с жарой:

• силь­ная голов­ная боль
• Сухая, горя­чая кожа
• Вне­зап­ное заме­ша­тель­ство или помут­не­ние сознания
• тем­пе­ра­ту­ра тела выше 40° по Цельсию
• ярко-крас­ная горя­чая голова
• рво­та
• цир­ку­ля­тор­ный коллапс
• бес­со­зна­тель­ность