Wenn die Son­ne in der Stadt scheint, ist es gut zu wis­sen, wo man küh­le Orte und Was­ser in Karls­ru­he im Som­mer finden.
Wenn Sie in der Stadt unter­wegs sind, zeigt Ihnen der Karls­ru­her Stadt­plan für hei­ße Tage, wo Sie kos­ten­lo­ses Trink­was­ser bekom­men, auf die Toi­let­te gehen kön­nen oder sich auf einer Bank im Schat­ten, an einem Was­ser­spiel­platz oder einem küh­len Innen­raum aus­ru­hen können.

Stadt­plan für hei­ße Tage ☀ 

📍Inter­ak­ti­ve Karte
🗺 Falt­plan

Wenn Sie lie­ber einen gedruck­ten Stadt­plan nut­zen, erhal­ten Sie die­sen bei der Tou­rist­infor­ma­ti­on am Markt­platz, in den Rat­häu­sern, bei der Stadt­bi­blio­thek und an vie­len wei­te­ren öffent­li­chen Stel­len in der Stadt.

„Coo­le Kirchen“

Als Pilot­pro­jekt öff­nen die­ses Jahr eini­ge Karls­ru­her Kir­chen­ge­mein­den erst­mals als „Coo­le Kir­chen“ für alle Men­schen ihre Türen. An beson­ders hei­ßen Tagen bie­ten die Kir­chen so für jede oder jeden die nied­rig­schwel­li­ge Mög­lich­keit zu einem Auf­ent­halt im Kühlen.
Die Akti­on endet am Sams­tag, den 31. August.
Wäh­rend die­ses Zeit­raums fin­den Sie Infor­ma­tio­nen unter karlsruhe.de/hitze.

Neben Trink­was­ser und der Mög­lich­keit, zum zur Ruhe zu kom­men, wird es vor Ort auch Infor­ma­tio­nen dazu geben, mit wel­chen ein­fa­chen Maß­nah­men an hei­ßen Tagen bereits viel erreicht wer­den kann. Die­se Infor­ma­tio­nen sind auch im Karls­ru­her Hit­ze-Knig­ge zu finden.

Im Netz­werk der „Coo­len Kir­chen“ sind bis­lang die St. Lukas Kir­che (Hagen­stra­ße 7), die Stadt­kir­che (am Markt­platz) St. Mar­kus Kir­che (Hübsch­stra­ße 8), Luther­kir­che (Dur­la­cher Allee 23) sowie die Kir­che in Gröt­zin­gen (Kirch­str. 15) vertreten.

Karls­ru­he im Som­mer: Gesund durch die hei­ßen Tage

Die Stadt Karls­ru­he liegt im Ober­rhein­gra­ben in der wärms­ten Regi­on Deutsch­lands. Im Som­mer tre­ten regel­mä­ßig Tem­pe­ra­tu­ren von mehr als 35 Grad Cel­si­us über meh­re­re Tage auf.
Auch wenn wir uns nach einem lan­gen Win­ter meist über die war­men Son­nen­strah­len freu­en, kann zu gro­ße Hit­ze auch gefähr­lich werden.
Beson­ders älte­re oder kran­ke Men­schen, aber auch Schwan­ge­re und Klein­kin­der müs­sen beson­ders auf sich Acht geben.

Tipps

Trin­ken Sie aus­rei­chend – wenn Sie das Was­ser auf­pep­pen wol­len, kön­nen Sie zum Bei­spiel Kräu­ter wie Pfef­fer­min­ze, Sal­bei, Basi­li­kum und Zitro­nen­me­lis­se oder Zitro­nen­saft hin­ein­ge­ben. Auch für einen gesun­den Kör­per ist die Hit­ze anstren­gend, weil Ihr Orga­nis­mus bestän­dig damit beschäf­tigt ist, abzukühlen.
Ver­mei­den Sie daher star­ke kör­per­li­che Arbeit oder Sport wenn es heiß ist, um Ihren Kör­per nicht noch zusätz­lich zu belasten.
Ver­la­gern Sie Ihre Akti­vi­tä­ten im Frei­en auf die küh­le­ren Mor­gen- oder Abend­stun­den und blei­ben Sie tags­über, wenn mög­lich in küh­len Innen­räu­men oder im Schatten.

💡 TIPPS für das rich­ti­ge Ver­hal­ten in der Hitze

Und vor allem: geben Sie gut auf sich und auf ande­re in Ihrem Umfeld acht.

Ers­te Hil­fe bei Hitze

Wenn Sie eines oder meh­re­re Sym­pto­me bei sich oder ande­ren beob­ach­ten, holen Sie sofort Hil­fe unter der Not­ruf­num­mer 112.
Bie­ten Sie der Per­son außer­dem Was­ser an und brin­gen Sie sie an einen mög­lichst küh­len Ort.

Fol­gen­de Sym­pto­me sind Hin­wei­se auf einen hit­ze­be­ding­ten Notfall:

• star­ke Kopfschmerzen
• tro­cke­ne, hei­ße Haut
• plötz­li­che Ver­wirrt­heit oder Bewusstseinstrübung
• eine Kör­per­tem­pe­ra­tur über 40° Celsius
• hoch­ro­ter hei­ßer Kopf
• Erbre­chen
• Kreis­lauf­zu­sam­men­bruch
• Bewusst­lo­sig­keit