عندما تكون الشمس ساطعة في المدينة، من الجيد أن تعرف أين تجد أماكن باردة ومياه في كارلسروه في الأيام الحارة.
إذا كنت تتجول في المدينة فإن خريطة مدينة كارلسروه للأيام الحارة توضح لك أين يمكنك الحصول على مياه الشرب المجانية أو الذهاب إلى المرحاض أو الاسترخاء على مقعد في الظل أو في ملعب مائي أو مكان داخلي بارد. 

خريطة المدينة في الأيام الحارة ☀ 

📍خريطة تفاعلية🗺 خريطة قابلة للطي

إذا كنت تفضل استخدام خريطة المدينة المطبوعة، يمكنك الحصول على واحدة من مكتب الاستعلامات السياحية في ساحة السوق، وفي قاعات البلدية، وفي مكتبة المدينة، وفي العديد من الأماكن العامة الأخرى في المدينة. 

“كنائس رائعة”

كمشروع تجريبي، تفتح بعض أبرشيات كارلسروه أبوابها أمام الجميع لأول مرة هذا العام باعتبارها “كنائس باردة”.
في الأيام الحارة بشكل خاص، تقدم الكنائس للجميع فرصة منخفضة الحرارة للبقاء في جو بارد.
تنتهي الحملة يوم السبت 31 أغسطس.
خلال هذه الفترة، يمكن العثور على معلومات على الموقع الإلكتروني karlsruhe.de/hitze بالإضافة إلى مياه الشرب وفرصة الاسترخاء، ستكون هناك أيضًا معلومات في الموقع حول التدابير البسيطة التي يمكن أن تحقق الكثير في الأيام الحارة.
يمكن العثور على هذه المعلومات أيضًا في دليل آداب الحرارة في كارلسروه.
حتى الآن، كنيسة القديس لوقا (Hagenstraße 7)
وكنيسة المدينة (am Marktplatz) ، كنيسة القديس مرقس (Hübschstraße 8)، كنيسة لوثر (دورلاشر آلي 23) والكنيسة في جروتسينجن (كيرشستر 15) ممثلة في شبكة “الكنائس الرائعة”.

كارلسروه في الصيف: صحة جيدة خلال الأيام الحارة

تقع مدينة كارلسروه في منطقة الراين العليا جرابين في المنطقة الأكثر دفئاً في ألمانيا.
وفي فصل الصيف، تتجاوز درجات الحرارة بانتظام 35 درجة مئوية على مدار عدة أيام.
وعلى الرغم من أننا عادةً ما نستمتع بأشعة الشمس الدافئة بعد شتاء طويل، إلا أن الحرارة الزائدة قد تكون خطيرة أيضاً.
ويحتاج كبار السن أو المرضى على وجه الخصوص، وكذلك النساء الحوامل والأطفال الصغار، إلى توخي المزيد من الحذر. نصائحاشرب كمية كافية — إذا كنت ترغب في إضافة التوابل إلى الماء، يمكنك إضافة الأعشاب مثل النعناع والمريمية والريحان والليمون أو عصير الليمون.
حتى بالنسبة للجسم السليم، فالحرارة مرهقة لأن جسمك يحاول باستمرار تبريد جسمك.
لذلك، تجنب القيام بالأعمال البدنية الشاقة أو الرياضة عندما يكون الجو حارًا حتى لا تضع ضغطًا إضافيًا على جسمك. قم بتحويل أنشطتك في الهواء الطلق إلى ساعات الصباح أو المساء الأكثر برودة والبقاء في الداخل أو في الظل خلال النهار إن أمكن.
💡 نصائح للسلوك الصحيح في الحرارة

وقبل كل شيء، اعتني بنفسك وبالآخرين من حولك.

الإسعافات الأولية في حالة الحرارة

إذا لاحظت عارضاً أو أكثر على نفسك أو على الآخرين، اتصل بالرقم 112 لطلب المساعدة فوراً.
قدم للشخص أيضاً الماء وخذه إلى مكان بارد قدر الإمكان. تُعد الأعراض التالية مؤشرات على وجود حالة طوارئ متعلقة بالحرارة:

• صداع شديد
• بشرة جافة وساخنة
• ارتباك مفاجئ أو تشوش مفاجئ في الوعي.
• درجة حرارة الجسم أعلى من 40 درجة مئوية
• رأس ساخن أحمر لامع
• التقيؤ
• انهيار الدورة الدموية
• فقدان الوعي